Vận động đều đặn là chìa khóa để duy trì sự linh hoạt của xương khớp và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Các bài tập nhẹ như đi bộ,
Vận động đều đặn là chìa khóa để duy trì sự linh hoạt của xương khớp và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Các bài tập nhẹ như đi bộ,